美味しいから続けられる。野菜嫌いを補える美味しい青汁特集！

お子さんが野菜嫌いでお悩みの、お母さん、お父さんは、どうやったら野菜を食べてくれるのか、日々奮闘されていることでしょう。

細かく刻んで、ハンバーグにいれてみたり、餃子のあんの野菜の量をすこし多めにしてみたり、ペースト状にしてカレーの中に入れてみたり、はたまたお味噌汁の具材にしてみたり・・・・
それも全ては、愛する我が子のため。ですよね。

子供の「食育」という観点から、野菜を食べる（摂る）ということは、絶対的に重要なことです。
ただ子供たちは、こちらの期待する量はなかなか食べてはもらえない・・・。

必要栄養素を、サプリから摂るというのもの、方法としては合理的かもしれません。しかし、まるでお薬のような丸い粒を毎日飲む姿は、親としてはなかなか耐えるのに厳しいものがあります。

できれば素材に近いかたちで、子供も抵抗なく取り入れてもらえそうなもの・・・。

毎日の食生活に、「青汁」をプラスしてみてみる。

これから紹介する子供向けの青汁は、必要栄養素は当然ですが、いずれも味に徹底的にこだわっており、お子さんが喜んで飲んでもらえるようにと、美味しい仕上がりになっています。だから、まるでフルーツジュースを飲むような感覚で、1日に必要栄養素が十分に摂れてしまうという優れもの。

・青汁の主原料は、国産の大麦若葉
現在市場に出回っている青汁のほとんどは、 主原料が国産の大麦若葉。今回紹介している青汁も、メインとなる原料は、大麦若葉になります。

・栄養補給か？、成長促進か？、知育サポートか？
お子さん向けの青汁には、メインとなる緑黄成分以外に、成長をサポートするカルシウムやビタミンだったり、知育をサポートする、DHAやEPAが含まれていたりと、どんな青汁を摂るかによって、選ぶことができます。

その他、青汁を摂ることで期待出来る効果

青汁は、緑葉野菜が主成分ですから、当然、食物繊維やビタミンが豊富に含まれています。青汁が期待出来る効果は、

★青汁の飲み方は、いつでも好きなタイミングで★

青汁の飲み方は、とっても気軽。好きなタイミングでいつでも飲むことができます。

さっとお水に溶かして飲むも良し、牛乳やジュースに混ぜて飲んでもOK。ヨーグルトなどにまぜて食べるのもオススメ。

朝ご飯と一杯
おやつと一杯
晩ご飯と一杯

いつでもOKです。

★青汁は、何歳から飲んでもOK？★

青汁は何歳から飲めるのか気になりますよね？

青汁は言い換えてしまえば、野菜の葉を粉状にしたものですから、野菜と同じ。1歳からでも、2歳からでも始める事が出来ます。

公式ページにも次の様な記載があります。
（※画像はグリーンミルク公式ページより）

 

青汁を飲むことが出来る年齢は、離乳食が終ったお子さんから飲むことができます。

【ただし、食品アレルギーが気になる方は成分を確認し、医師等の相談しましょう。】

子供にオススメの青汁、厳選3種！

お子さんにオススメの青汁3種を比べてみました。

メインとなる青汁の主成分は、いずれも国産大麦若葉となっており、ここに様々な栄養素などを加えながら、飲みやすさと栄養面をサポートしています。

という観点から、調べてみました。
下記の比較表を参考に、お子さんに合った青汁を見つけてみてください。

＼もう迷わない！美味しい青汁3品徹底比較！！／
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※スマホでご覧の方は、スワイプで表がスライドします。

価格面から比較

栄養面から比較

人気・クチコミから比較

まとめ

以上が、オススメの青汁比較でした。
こういうものは、毎日無理なく続けられることが、何よりも大切です。

積極的に、青汁が飲めること。

ぜひ、栄養バランスを考えて日々の食生活に青汁を取り入れてみてはいかがでしょうか。

ただ、間違ってはいけないのは、青汁を飲んだら野菜を摂る必要が無いということではありません。

不足がちな栄養を補うためのプラス要素として、活用していきながら、やはりキチンと野菜を食べる必要があります。

 

最後まで、お読みくださりありがとうございました。